メディカル ヨガ・体操についてのご案内
健康のための ヨガ や 体操 で
身体を痛めてしまう患者さんがいます。
どの年代の方でも、
無理のない範囲で
正しい体の使い方を学んでもらいたい。
そんな思いから 医師の監修の元、
メディカルヨガ・体操 教室が始まりました。
足腰を弱らせず、転ばないために、
体幹を安定させるための体操とヨガを
無理なく 正しく 効果的に指導します。
コース
◆ 初級ヨガ◆
講師：理学療法士 メディカルヨガトレーナー 北村 将人
一般的なヨガのポーズは、整形疾患の症状を悪化させる危険性があります。
メディカルヨガは、膝や腰などを痛めている高齢者にも安心安全な、医学に基づいた心身のバランスを整えるヨガです。
ヨガの呼吸、意識、姿勢、動作を、主に椅子に座って行います。
無理なく安全にヨガを始めたい方、膝痛や腰痛などで医師からヨガを禁止された方、興味ある方はどなたでも参加できます。
◆ 中級ヨガ◆
講師：理学療法士 メディカルヨガトレーナー 北村 将人
※中級ヨガは初級ヨガを受講して頂いた方のみのご案内になります。
初級ヨガを発展させたクラスです。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。
◆ 体操◆
講師：理学療法士 和田 侑
ラジオ体操をはじめとする健康体操には、患者さんにとって症状を悪化させる動きが多くあります。
メディカル体操は、誰でも無理なく行え、健康維持が出来るようにと、当院整形外科医が監修した健康維持体操です。
正しい姿勢、腹圧を意識しながらゆっくり体を動かします。
軽い筋肉トレーニングも合わせて行います。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。
詳細案内
◆ ヨガ・体操 共通 ◆
| 場所 | 中原ビル 4階 「リハビリ スタジオ」 | ||
| 時間 | 集合 11：50 | 開始 12：00 | 終了 12：50 |
| 参加費 |
2,500円 （1回分）
※ 参加申し込み時に料金前払い。 ※ 一回のみの参加も可能です。 |
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| 人数 | 先着10名 | ||
| 服装 |
動きやすい服
更衣室が狭い為、出来るだけ動きやすい服装でお越しください。 |
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| 持ち物 | 飲み物 , ハンドタオル, 領収証兼予約表 | ||
ご予約方法
ご予約は 中原ビル 1階 の「シューズ・ラボi」でおこなっております。
申し訳ございませんが、お電話でのご予約は行っておりません。
お申込みは直接受付にお越しください。
岩田整形クリニックの患者様以外でも受講できます。
ご不明な点はシューズ・ラボiにご連絡下さい。
シューズ・ラボ i : 0467-38-8816
＜受付の流れ＞
シューズ・ラボi 1F にて
申し込み票記入 → 受講料お支払い → 予約票・領収書発行
アクセス
10月予定
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