岩田整形クリニック

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メディカル ヨガ・体操についてのご案内

 

健康のための ヨガ や 体操 で
身体を痛めてしまう患者さんがいます。

どの年代の方でも、
無理のない範囲で 正しい体の使い方を学んでもらいたい。

そんな思いから 医師の監修の元、 
メディカルヨガ・体操 教室が始まりました。

足腰を弱らせず、転ばないために、
体幹を安定させるための体操とヨガを
無理なく 正しく 効果的に指導します。

 



 

 ~ヨガ・体操教室をご希望される方へ~

※新型コロナウィルス対策として以下のことを行っております※
 

席の間隔は1M程あけております。

・アルコールを設置しており、入退室にご利用できます。

・換気しながら行います。
 



 

コース


◆ 初級ヨガ  講師:理学療法士  メディカルヨガトレーナー  北村 将人 

一般的なヨガのポーズは、
整形疾患の症状を悪化させる危険性があります。
メディカルヨガは、膝や腰などを痛めている高齢者にも安心安全な、
医学に基づいた心身のバランスを整えるヨガです。

ヨガの呼吸、意識、姿勢、動作を、主に椅子に座って行います。
無理なく安全にヨガを始めたい方、
膝痛や腰痛などで医師からヨガを禁止された方、
興味ある方はどなたでも参加できます。



◆ 中級ヨガ  講師:理学療法士  メディカルヨガトレーナー  北村 将人 

※中級ヨガは初級ヨガを受講して頂いた方のみのご案内になります。

初級ヨガを発展させたクラスです。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。



◆ 体操 講師:理学療法士 和田 侑 

ラジオ体操をはじめとする健康体操には、
患者さんにとって症状を悪化させる動きが多くあります。
メディカル体操は、誰でも無理なく行え、健康維持が出来るようにと、
当院整形外科医が監修した健康維持体操です。

正しい姿勢、腹圧を意識しながらゆっくり体を動かします。
軽い筋肉トレーニングも合わせて行います。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。


 

詳細案内

 ヨガ・体操 共通 ◆

場所  中原ビル 4階  「リハビリ スタジオ」
時間  集合 8:50   開始 9:00   終了 9:50
参加費
 2,500円 (1回分)

※ 参加申し込み時に料金前払い。
※ 一回のみの参加も可能です。
人数  先着10名
服装
 動きやすい服
 更衣室が狭い為、出来るだけ動きやすい服装でお越しください。
持ち物  飲み物 , ハンドタオル, 領収証兼予約表



 

ご予約方法

ご予約は 中原ビル 5階 の「シューズ・ラボi」でおこなっております。

申し訳ございませんが、お電話でのご予約は行っておりません。
お申込みは直接受付にお越しください。

岩田整形クリニックの患者様以外でも受講できます。

ご不明な点はシューズ・ラボiにご連絡下さい。

シューズ・ラボ i : 0467-38-8816
 

<受付の流れ>

シューズ・ラボi 5F にて 

申し込み票記入 → 受講料お支払い → 予約票・領収書発行

 
 

アクセス

 
※申し訳ありませんが、提携している駐車場はございません。
 お手数おかけいたしますがお近くの駐車場をご利用ください。

 
住所  リハビリスタジオ
 〒247-0056  神奈川県 鎌倉市 大船1-11-19 中原ビル4階 
電話番号  シューズ・ラボi
 0467-38-8816 ※リハビリスタジオの電話番号はございません。


 

リハビリスタジオの様子

 5月予定 

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体操

 
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黄色:体操 水色:初級ヨガ ピンク:中級ヨガ 



※予定日、人数の変更もある為、詳細な空き状況については シューズ・ラボiにお問い合わせください。

2020年 5月 23 日 現在  

 6月予定 

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中級ヨガ
 
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黄色:体操 水色:初級ヨガ ピンク:中級ヨガ 


※予定日、人数の変更もある為、詳細な空き状況については シューズ・ラボiにお問い合わせください。

2020年 5月 23日 現在  

 7月予定 

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黄色:体操 水色:初級ヨガ ピンク:中級ヨガ 


※予定日、人数の変更もある為、詳細な空き状況については シューズ・ラボiにお問い合わせください。

2020年 5月 23日 現在