神奈川県鎌倉市大船1-12-17
リオンビル 1F・2F

  0467(41)1630
 
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メディカル ヨガ・体操についてのご案内

 

健康のための ヨガ や 体操 で
身体を痛めてしまう患者さんがいます。

どの年代の方でも、
無理のない範囲で 
正しい体の使い方を学んでもらいたい。

そんな思いから 医師の監修の元、 
メディカルヨガ・体操 教室が始まりました。

足腰を弱らせず、転ばないために、
体幹を安定させるための体操とヨガを
無理なく 正しく 効果的に指導します。

 



 

コース

メディカルヨガ

講師:メディカルヨガトレーナー  中島 さつき(なかじま さつき)
講師:メディカルヨガトレーナー
 中林 養子(なかばやし ようこ) 


「呼吸」・「意識」・「姿勢」・「動作」を意識したヨガ教室です。

安心安全に無理せず継続し、自分の心と身体と向き合うことで日常生活を楽にします。
無理なく安全にヨガを始めたい方、ご興味のある方はどなたでも大歓迎です。
 



体操◆ 

講師:理学療法士 和田 侑 


ラジオ体操をはじめとする健康体操には、患者さんにとって症状を悪化させる動きが多くあります。
メディカル体操は、誰でも無理なく行え、健康維持が出来るようにと、当院整形外科医が監修した健康維持体操です。

正しい姿勢、腹圧を意識しながらゆっくり体を動かします。
軽い筋肉トレーニングも合わせて行います。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。
 

詳細案内

 ヨガ・体操 共通 ◆

場所  中原ビル 4階  「リハビリ スタジオ」
時間  集合 11:50
 
(ヨガのみ10:20の場合有) 
開始 12:00
 (ヨガのみ10:30の場合有) 
終了 12:50
(ヨガのみ11:30の場合有)
参加費
 2,500円 (1回分)

 ※ 参加申し込み時に料金前払い。
 ※ 1回のみの参加も可能ですが、4回分チケット(1枚9,000円)でお得になります。
人数  先着10名
服装
 動きやすい服
  更衣室が狭いため、出来るだけ動きやすい服装でお越しください。
持ち物  飲み物 , ハンドタオル, 領収証兼予約表


 

ご予約方法


お電話でのご予約は行っておりませんので、お申込みは直接シューズ・ラボ1F受付にお越しください。

岩田整形クリニックの患者様以外でも受講できます。


<受付の流れ>

シューズ・ラボi 1F にて 
受講料お支払い → 予約票・領収書発行




 

アクセス

 
※申し訳ありませんが、提携している駐車場はございません。
お手数おかけいたしますがお近くの駐車場をご利用ください。

 
住所  リハビリスタジオ
 〒247-0056  神奈川県 鎌倉市 大船1-11-19 中原ビル4階 
電話番号  シューズ・ラボi
 0467-38-8816 ※リハビリスタジオの電話番号はございません。


 
 

5月予定 


5月
 
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ヨガ
終了
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ヨガ
終了
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ヨガ
満席
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体操
残2席

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ヨガ
満席 
 黄色:体操 水色:ヨガ 
※予定日、人数の変更もある為、空き状況の詳細については シューズ・ラボiにお問い合わせください。
2025年5月8日 現在  
 

6月予定 


6月
 
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ヨガ
満席
7
ヨガ
受付中
8 9 10 11 12 13
ヨガ
残1席
14
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ヨガ
受付中
20
 
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体操
受付中

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28
29 30
 
       
 黄色:体操 水色:ヨガ 
※予定日、人数の変更もある為、空き状況の詳細については シューズ・ラボiにお問い合わせください。
2025年5月8日 現在