メディカル ヨガ・体操についてのご案内
健康のための ヨガ や 体操 で
身体を痛めてしまう患者さんがいます。
どの年代の方でも、
無理のない範囲で
正しい体の使い方を学んでもらいたい。
そんな思いから 医師の監修の元、
メディカルヨガ・体操 教室が始まりました。
足腰を弱らせず、転ばないために、
体幹を安定させるための体操とヨガを
無理なく 正しく 効果的に指導します。
コース
◆メディカルヨガ◆
講師：メディカルヨガトレーナー 中島 さつき（なかじま さつき）
講師：メディカルヨガトレーナー 中林 養子（なかばやし ようこ）
「呼吸」・「意識」・「姿勢」・「動作」を意識したヨガ教室です。
安心安全に無理せず継続し、自分の心と身体と向き合うことで日常生活を楽にします。
無理なく安全にヨガを始めたい方、ご興味のある方はどなたでも大歓迎です。
◆体操◆
講師：理学療法士 和田 侑
ラジオ体操をはじめとする健康体操には、患者さんにとって症状を悪化させる動きが多くあります。
メディカル体操は、誰でも無理なく行え、健康維持が出来るようにと、当院整形外科医が監修した健康維持体操です。
正しい姿勢、腹圧を意識しながらゆっくり体を動かします。
軽い筋肉トレーニングも合わせて行います。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。
詳細案内
◆ ヨガ・体操 共通 ◆
| 場所 | 中原ビル 4階 「リハビリ スタジオ」 | ||
| 時間 | 集合 11：50 （ヨガのみ10：20の場合有） |
開始 12：00 （ヨガのみ10：30の場合有） |
終了 12：50 （ヨガのみ11：30の場合有） |
| 参加費 |
2,500円 （1回分）
※ 参加申し込み時に料金前払い。 ※ 1回のみの参加も可能ですが、4回分チケット（1枚9,000円）でお得になります。 |
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| 人数 | 先着10名 | ||
| 服装 |
動きやすい服
更衣室が狭いため、出来るだけ動きやすい服装でお越しください。 |
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| 持ち物 | 飲み物 , ハンドタオル, 領収証兼予約表 | ||
ご予約方法
お電話でのご予約は行っておりませんので、お申込みは直接ｼｭｰｽﾞ・ﾗﾎﾞ1F受付にお越しください。
岩田整形クリニックの患者様以外でも受講できます。
＜受付の流れ＞
シューズ・ラボi 1F にて
受講料お支払い → 予約票・領収書発行
アクセス
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