メディカル ヨガ・体操についてのご案内
健康のための ヨガ や 体操 で
身体を痛めてしまう患者さんがいます。
どの年代の方でも、
無理のない範囲で
正しい体の使い方を学んでもらいたい。
そんな思いから 医師の監修の元、
メディカルヨガ・体操 教室が始まりました。
足腰を弱らせず、転ばないために、
体幹を安定させるための体操とヨガを
無理なく 正しく 効果的に指導します。
コース
メディカルヨガ
講師：理学療法士 メディカルヨガトレーナー 西川 優美（にしかわ ゆみ）
安心安全に無理せず継続し日常生活を楽にします。自分の心と身体と向き合います。
◆ チェアヨガ◆
椅子に座ったり、椅子を支えにしたり、安全な体制で呼吸・姿勢・心を整えることを目指します。
◆マットヨガ◆
マットの上で寝る体制が無理なく行える方でしたら、どなたでも大丈夫です。
チェアヨガに比べて体の負荷を上げることなく、深入リラックスが得られます。
◆個人セッション◆
個人個人に合わせて西川講師が指導します。
価格が￥10，000(税込)。開催時間もヨガ体操などと異なりますため、詳しくはシューズ・ラボiまでお越しいただき、確認お願いします。
◆ 体操◆ 講師：理学療法士 和田 侑
ラジオ体操をはじめとする健康体操には、患者さんにとって症状を悪化させる動きが多くあります。
メディカル体操は、誰でも無理なく行え、健康維持が出来るようにと、当院整形外科医が監修した健康維持体操です。
正しい姿勢、腹圧を意識しながらゆっくり体を動かします。
軽い筋肉トレーニングも合わせて行います。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。
詳細案内
◆ ヨガ・体操 共通 ◆
| 場所 | 中原ビル 4階 「リハビリ スタジオ」 | ||
| 時間 | 集合 11：50 （ヨガのみ10：20の場合有） | 開始 12：00 （ヨガ10：30） | 終了 12：50（ヨガ11：30） |
| 参加費 |
2,500円 （1回分）ワークショップは一回3.000円です。
※ 参加申し込み時に料金前払い。 ※ 一回のみの参加も可能ですが、四回チケットでお得になります。 |
||
| 人数 | 先着10名 | ||
| 服装 |
動きやすい服
更衣室が狭い為、出来るだけ動きやすい服装でお越しください。 |
||
| 持ち物 | 飲み物 , ハンドタオル, 領収証兼予約表 | ||
ご予約方法
お電話でのご予約は行っておりませんのでお申込みは直接ｼｭｰｽﾞ・ﾗﾎﾞ1F受付にお越しください。
岩田整形クリニックの患者様以外でも受講できます。
＜受付の流れ＞
シューズ・ラボi 1F にて
受講料お支払い → 予約票・領収書発行
アクセス
10月予定
10月
10月予定
1１月