岩田整形クリニック

rss

トップページ»  ヨガ・体操教室

メディカル ヨガ・体操についてのご案内

 

健康のための ヨガ や 体操 で
身体を痛めてしまう患者さんがいます。

どの年代の方でも、
無理のない範囲で 正しい体の使い方を学んでもらいたい。

そんな思いから 医師の監修の元、 
メディカルヨガ・体操 教室が始まりました。

足腰を弱らせず、転ばないために、
体幹を安定させるための体操とヨガを
無理なく 正しく 効果的に指導します。

 



 

 ~ヨガ・体操教室をご希望される方へ~

※新型コロナウィルス対策として以下のことを行っております※
 

席の間隔は1M程あけております。

・アルコールを設置しており、入退室にご利用できます。

・換気しながら行います。
 



 

コース


◆ 初級ヨガ  講師:理学療法士  メディカルヨガトレーナー  北村 将人 

一般的なヨガのポーズは、
整形疾患の症状を悪化させる危険性があります。
メディカルヨガは、膝や腰などを痛めている高齢者にも安心安全な、
医学に基づいた心身のバランスを整えるヨガです。

ヨガの呼吸、意識、姿勢、動作を、主に椅子に座って行います。
無理なく安全にヨガを始めたい方、
膝痛や腰痛などで医師からヨガを禁止された方、
興味ある方はどなたでも参加できます。



◆ 中級ヨガ  講師:理学療法士  メディカルヨガトレーナー  北村 将人 

※中級ヨガは初級ヨガを受講して頂いた方のみのご案内になります。

初級ヨガを発展させたクラスです。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。



◆ 体操 講師:理学療法士 和田 侑 

ラジオ体操をはじめとする健康体操には、
患者さんにとって症状を悪化させる動きが多くあります。
メディカル体操は、誰でも無理なく行え、健康維持が出来るようにと、
当院整形外科医が監修した健康維持体操です。

正しい姿勢、腹圧を意識しながらゆっくり体を動かします。
軽い筋肉トレーニングも合わせて行います。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。


 

詳細案内

 ヨガ・体操 共通 ◆

場所  中原ビル 4階  「リハビリ スタジオ」
時間  集合 8:50   開始 9:00   終了 9:50
参加費
 2,500円 (1回分)

※ 参加申し込み時に料金前払い。
※ 一回のみの参加も可能です。
人数  先着10名
服装
 動きやすい服
 更衣室が狭い為、出来るだけ動きやすい服装でお越しください。
持ち物  飲み物 , ハンドタオル, 領収証兼予約表



 

ご予約方法

ご予約は 中原ビル 5階 の「シューズ・ラボi」でおこなっております。

申し訳ございませんが、お電話でのご予約は行っておりません。
お申込みは直接受付にお越しください。

岩田整形クリニックの患者様以外でも受講できます。

ご不明な点はシューズ・ラボiにご連絡下さい。

シューズ・ラボ i : 0467-38-8816
 

<受付の流れ>

シューズ・ラボi 5F にて 

申し込み票記入 → 受講料お支払い → 予約票・領収書発行

 
 

アクセス

 
※申し訳ありませんが、提携している駐車場はございません。
 お手数おかけいたしますがお近くの駐車場をご利用ください。

 
住所  リハビリスタジオ
 〒247-0056  神奈川県 鎌倉市 大船1-11-19 中原ビル4階 
電話番号  シューズ・ラボi
 0467-38-8816 ※リハビリスタジオの電話番号はございません。


 

月予定

 4
 
 月  火 水  木   金 土 
      1   2 3
中級ヨガ 
中止
 4
5  6
体操
キャンセル
〆切 

 7

8
9
体操
残1名
 
 10 11 
 12

13

 14
中級
キャンセル
〆切

15

16 17 18 
中級ヨガ
19 20 21
初級ヨガ
キャンセル
〆切
 22 23  24 
初級ヨガ
25 
26  27  28  29 30      
 

黄色:体操 水色:初級ヨガ ピンク:中級ヨガ 


※5月以降の開催日は決まり次第更新します。
※予定日、人数の変更もある為、詳細な空き状況については シューズ・ラボiにお問い合わせください。

2020年 4月 2 日 現在 

リハビリスタジオの様子