神奈川県鎌倉市大船1-12-17
リオンビル 1F・2F
 
TEL: 0467- 41- 1630
 
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メディカル ヨガ・体操についてのご案内

 

健康のための ヨガ や 体操 で
身体を痛めてしまう患者さんがいます。

どの年代の方でも、
無理のない範囲で 
正しい体の使い方を学んでもらいたい。

そんな思いから 医師の監修の元、 
メディカルヨガ・体操 教室が始まりました。

足腰を弱らせず、転ばないために、
体幹を安定させるための体操とヨガを
無理なく 正しく 効果的に指導します。

 



 

コース


◆ 初級ヨガ  

講師:理学療法士  メディカルヨガトレーナー  北村 将人 


一般的なヨガのポーズは、整形疾患の症状を悪化させる危険性があります。
メディカルヨガは、膝や腰などを痛めている高齢者にも安心安全な、医学に基づいた心身のバランスを整えるヨガです。

ヨガの呼吸、意識、姿勢、動作を、主に椅子に座って行います。
無理なく安全にヨガを始めたい方、膝痛や腰痛などで医師からヨガを禁止された方、興味ある方はどなたでも参加できます。



◆ 中級ヨガ  

講師:理学療法士  メディカルヨガトレーナー  北村 将人 

※中級ヨガは初級ヨガを受講して頂いた方のみのご案内になります。


初級ヨガを発展させたクラスです。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。



◆ 体操

講師:理学療法士 和田 侑 


ラジオ体操をはじめとする健康体操には、患者さんにとって症状を悪化させる動きが多くあります。
メディカル体操は、誰でも無理なく行え、健康維持が出来るようにと、当院整形外科医が監修した健康維持体操です。

正しい姿勢、腹圧を意識しながらゆっくり体を動かします。
軽い筋肉トレーニングも合わせて行います。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。


 

詳細案内

 ヨガ・体操 共通 ◆

場所  中原ビル 4階  「リハビリ スタジオ」
時間  集合 11:50   開始 12:00   終了 12:50
参加費
 2,500円 (1回分)

※ 参加申し込み時に料金前払い。
※ 一回のみの参加も可能です。
人数  先着10名
服装
 動きやすい服
 更衣室が狭い為、出来るだけ動きやすい服装でお越しください。
持ち物  飲み物 , ハンドタオル, 領収証兼予約表

ご予約方法


ご予約は 中原ビル 1 の「シューズ・ラボi」でおこなっております。

申し訳ございませんが、お電話でのご予約は行っておりません。
お申込みは直接受付にお越しください。

岩田整形クリニックの患者様以外でも受講できます。

ご不明な点はシューズ・ラボiにご連絡下さい。

シューズ・ラボ i : 0467-38-8816
 


<受付の流れ>

シューズ・ラボi 1F にて 

申し込み票記入 → 受講料お支払い → 予約票・領収書発行

アクセス

 
※申し訳ありませんが、提携している駐車場はございません。
お手数おかけいたしますがお近くの駐車場をご利用ください。

 
住所  リハビリスタジオ
 〒247-0056  神奈川県 鎌倉市 大船1-11-19 中原ビル4階 
電話番号  シューズ・ラボi
 0467-38-8816 ※リハビリスタジオの電話番号はございません。


 

 
3月予定 


3月
 
 月  火 水  木   金 土 
            
1
中級
満席

 
2
3 4 5 6 7 8
 初級
 満席
9
10 11 12 13 14
 
15
中級
満席 
16
17 18 19 20 21
体操
満席
 
22

 
23
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28
 
29    
31              
 黄色:体操 水色:初級ヨガ ピンク:中級ヨガ 

※予定日、人数の変更もある為、空き状況の詳細については シューズ・ラボiにお問い合わせください。
2024年2月16日 現在  

 
4月予定 


4月
 
 月  火 水  木   金 土 
   1   2  3   4 
5
中級
受付前

 
6
7 8 9 10 11 12
 初級
 受付前
13
14 15 16 17 18
 
19
中級
受付前 
20
21 22 23 24 25
体操
受付前
 
26

 
27
28 29 30  

 
    
             
 黄色:体操 水色:初級ヨガ ピンク:中級ヨガ 

※予定日、人数の変更もある為、空き状況の詳細については シューズ・ラボiにお問い合わせください。
2024年2月16日 現在  

 
5月予定 


5月
 
 月  火 水  木   金 土 
        1  2
3

 
4
5 6 7 8 9 10
 
 受付前
11
12 13 14 15 16
 
17
初級
受付前 
18
19 20 21 22 23 24

 受付前
 
25
26 27 28 29 
30
 体操
 受付前
    
             
 黄色:体操 水色:初級ヨガ ピンク:中級ヨガ 

※予定日、人数の変更もある為、空き状況の詳細については シューズ・ラボiにお問い合わせください。
2024年2月21日 現在  

 
6月予定 


6月
 
 月  火 水  木   金 土 
          


 
1
2 3 4 5 6 7
 
 受付前
8
9 10 11 12 13
 
14
初級
受付前 
15
16 17 18 19 20 21

 受付前
 
22
23 24 25 26 
27
 体操
 受付前
28  29  
30             
 黄色:体操 水色:初級ヨガ ピンク:中級ヨガ 

※予定日、人数の変更もある為、空き状況の詳細については シューズ・ラボiにお問い合わせください。
2024年2月21日 現在