神奈川県鎌倉市大船1-12-17 リオンビル 1F 2F TEL:0467-41-1630
 

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メディカル ヨガ・体操についてのご案内

 

健康のための ヨガ や 体操 で
身体を痛めてしまう患者さんがいます。

どの年代の方でも、
無理のない範囲で 
正しい体の使い方を学んでもらいたい。

そんな思いから 医師の監修の元、 
メディカルヨガ・体操 教室が始まりました。

足腰を弱らせず、転ばないために、
体幹を安定させるための体操とヨガを
無理なく 正しく 効果的に指導します。

 



 

 ~ヨガ・体操教室をご希望される方へ~

※新型コロナウィルス対策として以下のことを行っております※

  • 席の間隔は1M程あけております。
  • アルコールを設置しており、入退室にご利用できます。
  • 換気しながら行います。

コース


◆ 初級ヨガ  

講師:理学療法士  メディカルヨガトレーナー  北村 将人 


一般的なヨガのポーズは、整形疾患の症状を悪化させる危険性があります。
メディカルヨガは、膝や腰などを痛めている高齢者にも安心安全な、医学に基づいた心身のバランスを整えるヨガです。

ヨガの呼吸、意識、姿勢、動作を、主に椅子に座って行います。
無理なく安全にヨガを始めたい方、膝痛や腰痛などで医師からヨガを禁止された方、興味ある方はどなたでも参加できます。



◆ 中級ヨガ  

講師:理学療法士  メディカルヨガトレーナー  北村 将人 

※中級ヨガは初級ヨガを受講して頂いた方のみのご案内になります。


初級ヨガを発展させたクラスです。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。



◆ 体操

講師:理学療法士 和田 侑 


ラジオ体操をはじめとする健康体操には、患者さんにとって症状を悪化させる動きが多くあります。
メディカル体操は、誰でも無理なく行え、健康維持が出来るようにと、当院整形外科医が監修した健康維持体操です。

正しい姿勢、腹圧を意識しながらゆっくり体を動かします。
軽い筋肉トレーニングも合わせて行います。
椅子に座ってやる動作が多いので、ご年配の方でも行えます。


 

詳細案内

 ヨガ・体操 共通 ◆

場所  中原ビル 4階  「リハビリ スタジオ」
時間  集合 8:50   開始 9:00   終了 9:50
参加費
 2,500円 (1回分)

※ 参加申し込み時に料金前払い。
※ 一回のみの参加も可能です。
人数  先着10名
服装
 動きやすい服
 更衣室が狭い為、出来るだけ動きやすい服装でお越しください。
持ち物  飲み物 , ハンドタオル, 領収証兼予約表

 

ご予約方法


ご予約は 中原ビル 5階 の「シューズ・ラボi」でおこなっております。

申し訳ございませんが、お電話でのご予約は行っておりません。
お申込みは直接受付にお越しください。

岩田整形クリニックの患者様以外でも受講できます。

ご不明な点はシューズ・ラボiにご連絡下さい。

シューズ・ラボ i : 0467-38-8816
 


<受付の流れ>

シューズ・ラボi 5F にて 

申し込み票記入 → 受講料お支払い → 予約票・領収書発行

アクセス

 
※申し訳ありませんが、提携している駐車場はございません。
お手数おかけいたしますがお近くの駐車場をご利用ください。

 
住所  リハビリスタジオ
 〒247-0056  神奈川県 鎌倉市 大船1-11-19 中原ビル4階 
電話番号  シューズ・ラボi
 0467-38-8816 ※リハビリスタジオの電話番号はございません。


 

リハビリスタジオの様子

 10月予定 


10月
 
 月  火 水  木   金 土 
        1
体操
終了
 
2
 
35
4 5  6 
7
 
8 9
中級
終了
10 
11 12 13
 
14
 
15 16 17
18 19 20 21 22 23
初級
終了
24
25 26 27 28 29 30 31 
             
 黄色:体操 水色:初級ヨガ ピンク:中級ヨガ 

※予定日、人数の変更もある為、詳細な空き状況については シューズ・ラボiにお問い合わせください。
2020年 10月 23日 現在 
 

 11月予定 


11月
 
 月  火 水  木   金 土 
1
 
2
 
3
 
4
 

5
体操
満席

 
6

 
7
 
8 9  10 
11
 
12
13
中級
満席
 
14 
15
 
16 17
 
18
 
19 20
初級
 
21
 
22 23 24 25 26 27
中級
残2席

 
28
29 30          
             
 黄色:体操 水色:初級ヨガ ピンク:中級ヨガ 

※予定日、人数の変更もある為、詳細な空き状況については シューズ・ラボiにお問い合わせください。
2020年 10月 22日 現在 
 

 12月予定 


12月
 
 月  火 水  木   金 土 

 

 
1
 
2
 
3
体操
4

 
5
 
6 7  8 
9
 
10
11
中級
 
12 
13
 
14 15
 
16
 
17 18
 
19
 
20 21 22 23 24 25
 
26
27 28 29  30  31     
             
 黄色:体操 水色:初級ヨガ ピンク:中級ヨガ 

※予定日、人数の変更もある為、詳細な空き状況については シューズ・ラボiにお問い合わせください。
2020年 10月 23日 現在